11 июня 11:15
10342
На печать

Медитация оказалась способна приводить к повышенному телесному напряжению

Медитация

Ученые из НИУ ВШЭ сделали неожиданное открытие: начинающие медитировать люди испытывают не расслабление, а повышенное напряжение.

Это может стать причиной того, что многие бросают практику.

Исследователи из Центра биоэлектрических интерфейсов НИУ ВШЭ изучили влияние медитации на физиологические показатели людей.

В эксперименте приняли участие 25 человек, которых разделили на две группы.

Одна группа проходила восьминедельный курс даосской медитации, другая же слушала аудиокниги.

Результаты показали, что:

  • За 8 недель (16 часов) не произошло существенных изменений в динамике физиологических параметров во время медитации.
  • В состоянии покоя у экспериментальной группы была зафиксирована повышенная активность симпатической системы, что говорит о возбуждении.
  • Мозг же находился в расслабленном состоянии: на ЭЭГ регистрировалось повышение мощности в диапазоне тета- и альфа-волн.

Ученые предполагают, что на начальных этапах медитация, как и любое новое занятие, вызывает напряжение и стресс.

Это может отталкивать людей от практики.

Также авторы исследования ставят под сомнение пользу устройств биологической обратной связи для начинающих медитировать.

Они считают, что такие устройства могут быть не так полезны для новичков, как утверждают производители.

Исследование открывает новые вопросы о влиянии медитации на организм человека и требует дальнейшего изучения.

Узнайте больше:
Подписаться

Информационное агентство Да - Да Новости в Telegram