Главные мировые новости и события часа, за сегодня.
Последние публикации
Реклама
Главная / Развлекательное / Мандарины: польза и вред

Мандарины: польза и вред

Мандарины: польза и вред

Мандарины ассоциируются с новогодним настроением, елкой, пушистым снегом и праздником. Как только в доме появляются мандарины, а на оконных стеклах вырисовываются морозные узоры – жди хорошего настроения! Мандарины вкусные, и самое главное – полезные. В мандаринах много важных для человеческого организма микроэлементов и витаминов. Но могут ли быть вредны эти сладкие оранжевые фрукты? 

Российский диетолог отметила пользу мандаринов. Они не только поддерживают иммунную систему человека во время холодов в хорошем состоянии, но и являются отличными антиоксидантами (антиоксидант содержится в белой пленке с другой стороны шкурки мандарина и на всем фрукте), содержат бета-каротин и калий, который помогает в укреплении сердечной мышцы. В общем, плюсов – уйма! Ешь – не хочу. 

Однако злоупотреблять сладким фруктом не стоит людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Стоит с осторожность пить сок мандаринов и желательно вообще не есть их на голодный желудок. Диетолог советует съедать мандарин сразу и целиком, такой способ поможет избежать резкого повышения уровня глюкозы в крови. Вывод: ешьте мандарины, но не перебарщивайте! Любые цитрусовые полезны только в том количестве и только тогда, когда они не вредят вашему организму. Приятного аппетита!

Понравилась статья? Посоветуйте её своим друзьям!
Share on facebook
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on telegram
Share on whatsapp
Выбор редакции
Лечиться смысла больше нет: Заворотнюк отправили домой
Анастасию Заворотнюк парализовало
Молодая жена Петросяна – теперь ведущая Модного приговора на Первом
Сестра Фриске обнаружила памятник сестры с кладбища в ресторане
Пригожин орал как резанный на свою жену Валерию
Энистон и Питт прекратили скрывать свои отношения
Муж, который отрубил Маргарите Грачевой руки, выплатил двести рублей алиментов
Правило четырех документов: с педагогов России снимут часть обязанностей
Почему нужно есть бананы каждый день?
Реклама