Главные мировые новости и события часа, за сегодня.
Последние публикации
Реклама
Главная / Развлекательное / Почему нужно есть бананы каждый день?

Почему нужно есть бананы каждый день?

Почему нужно есть бананы каждый день?

Человек, который следит за своим здоровьем, знает, что еще один залог здорового тела, помимо спорта и физических нагрузок, это здоровое питание. Существуют миллионы способов сочетать любимые продукты так, чтобы их полезные свойства сохранялись, а сам организм человека насыщался витаминами. 

Бананы – фрукт, который диетологи и другие специалисты советуют добавлять в ежедневный рацион. Во-первых, бананы богаты клетчаткой, а во-вторых, они очень сытные и энергетически ценные. Таким образом, например, позавтракав бананами, вы сможете оставаться сытыми намного дольше. 

Еще одно полезное свойство бабанов хранится в волокнах фрукта. Эти волокна, как и калий, которым богаты бананы, действуют на человеческий организм, как профилактика заболеваний сердечной системы, а также снижению уровня холестерина и сахара. 

Если вы хотите также поддерживать себя в отличном настроении на протяжении всего дня, в этом вам помогут магний и витамин В6, которые, соответственно, также содержатся в бананах. 

 

Понравилась статья? Посоветуйте её своим друзьям!
Share on facebook
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on telegram
Share on whatsapp
Выбор редакции
Лечиться смысла больше нет: Заворотнюк отправили домой
Анастасию Заворотнюк парализовало
Молодая жена Петросяна – теперь ведущая Модного приговора на Первом
Сестра Фриске обнаружила памятник сестры с кладбища в ресторане
Пригожин орал как резанный на свою жену Валерию
Энистон и Питт прекратили скрывать свои отношения
Муж, который отрубил Маргарите Грачевой руки, выплатил двести рублей алиментов
Правило четырех документов: с педагогов России снимут часть обязанностей
Ученые предупреждают о приближающейся климатической катастроф
Реклама