Главные мировые новости и события часа, за сегодня.
Последние публикации
Реклама
Главная / Развлекательное / Россияне предпочитают опасный для здоровья завтрак

Россияне предпочитают опасный для здоровья завтрак

Россияне предпочитают опасный для здоровья завтрак

Самый первый прием пищи, по мнению специалистов, должен содержать много питательных веществ, таких, как белки и углеводы, также он должен быть сытным и, конечно, вкусным. Разве можно поддерживать хорошее настроение весь день, если с утра вам пришлось съесть нелюбимую кашу? Впрочем, в вопросе завтрака необходимо найти золотую середину. 

Врачи-диетологи призвали россиян отказаться от такого привычного им завтрака: яичницы-глазуньи с хрустящим беконом в прикуску с тостами и сладким чаем. Такой завтрак повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует ожирению. 

Конечно, врачи не настаивают, но все же дают совет, съедать с утра тарелку овсяной каши. Не очень вкусно, но зато как полезно и сытно! Если от каши уже воротит, есть прекрасная альтернатива. За завтраком диетологи разрешают съесть творог, вареные яйца, небольшое количество рыбы, мяса или птицы. Не пытайтесь утолять утренний голод йогуртами, после одного-двух йогуртов, есть захочется уже через полчаса, и желудок продолжит выделять кислоту.

Понравилась статья? Посоветуйте её своим друзьям!
Share on facebook
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on telegram
Share on whatsapp
Выбор редакции
Лечиться смысла больше нет: Заворотнюк отправили домой
Анастасию Заворотнюк парализовало
Молодая жена Петросяна – теперь ведущая Модного приговора на Первом
Сестра Фриске обнаружила памятник сестры с кладбища в ресторане
Пригожин орал как резанный на свою жену Валерию
Энистон и Питт прекратили скрывать свои отношения
Муж, который отрубил Маргарите Грачевой руки, выплатил двести рублей алиментов
Правило четырех документов: с педагогов России снимут часть обязанностей
Почему нужно есть бананы каждый день?
Реклама