6 вредных привычек, которые вызывают бессонницу

После тяжелого трудового дня больше всего хочется поскорее забраться в свою теплую постель, укутаться в любимый плед и сладко уснуть. Но неожиданно в голову начинают лезть мысли о работе, вы ворочаетесь с одного бока на другой, но так и не засыпаете.

Мы расскажем, чем лучше не заниматься перед сном, чтобы утром проснуться бодрым и свежим!